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Doenças de Inverno
Asma
É a inflamação das vias aéreas quando os sintomas
comuns são: a falta de ar, acompanhada de respiração
ofegante, tosse e congestão nasal. As causas da asma são a alergia
à poeira, ao mofo e ao pelo de animais, as mudanças do tempo
e até emoções mais fortes. O ideal é que você
conheça e mantenha sob controle os fatores desencadeantes da asma.
Bronquite
Facilmente confundida com a asma, é uma inflamação dos
brônquios que provoca inchaço na mucosa e dificulta a passagem
de ar. Evite o fumo.
Enfisema
A pessoa que sofre de asma por muitos anos pode ficar com enfisema que é
um problema pulmonar que não tem cura. É mais freqüente
em pessoas que fumam, ocasionando dificuldades para respirar, principalmente
quando faz algum exercício.
Gripe
Em geral, há um cansaço extremo, febre por dois ou três
dias, dores no corpo, dor de cabeça e na garganta e coriza. A melhora
ocorre de três ou cinco dias. Você pode prevenir a gripe com uma
alimentação saudável, bebendo muita água, fazendo
exercícios e dormindo bem. A vacina também reforça a
imunidade.
Pneumonia
É uma infecção nos pulmões. Ocorre frequentemente
após outra doença respiratória mal curada. Caracteriza-se
por calafrios seguidos de febre alta, respiração rápida,
dor no peito e tosse (muitas vezes com muco amarelado, esverdeado, cor de
ferrugem com rajas de sangue).
Resfriados
Ataca principalmente o nariz e a garganta, causando espirros, coriza e tosse.
A recuperação ocorre em dois ou três dias. Exercícios
regulares, boa alimentação, descanso e ingestão de bastante
líquidos são ideais para prevenir o resfriado. Evite lugares
fechados.
Rinite
É caracterizada por espirros, prurido nasal, coriza e nariz entupido.
A crise pode ser causada por alergenos (poeira, pólen, mofo ou pêlo
de animal). Procure evitá-los e mantenha uma boa alimentação.
Sinusite
É uma inflamação dos seios da face. Ocasiona dor no rosto
acima e abaixo dos olhos, muco espesso ou pus no nariz, às vezes com
mau cheiro, nariz entupido e febre. Sempre que pegar um resfriado ou o nariz
estiver entupido, tente mantê-lo limpo. Não assoe o nariz com
força.
Tosse
É um meio que o organismo utiliza para limpar o aparelho respiratório
e expulsar o catarro (muco com pus) e os microorganismos da garganta ou dos
pulmões. Por isso, quando a tosse produz catarro, não tome nenhum
medicamento para a tosse, beba bastante água, evite o fumo e procure
orientação para soltar e expulsar o catarro.
